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標準的な体脂肪率は男性18 女性23 が目安 とされています 出典 栄養の基本がわかる図解時点 成美堂出版 p 34 正確な体脂肪量 体脂肪率を算出するにはctや超音波 x線などでの測定が必要ですが 簡易的に市販の体脂肪計で計ることができます.

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Source : pinterest.com